“2023北京市中小学生公共安全开学第一课”——“户外安全”笔记来了！

户外游玩落水如何施救？防止中暑应做哪些准备？意外骨折如何第一时间正确处理？

《北京市中小学生公共安全开学第一课》通过生动形象的讲解和实验，深入浅出讲解安全领域科普知识，聚焦“户外安全”，带来实用攻略。

(资料图片仅供参考)

知识点一：户外游玩意外落水，未成年人应该施以援手吗？如何施救？

救援专家讲解：

●首先不建议未成年人下水实施接触性救援，因为水下的暗流危险，障碍物也很多，同时低水温也会造成人员快速失温。

●其次溺水者对救援人员本身来说，是一个比较大的危险。不要小瞧一个人的求生欲望，溺水者会死死抓住任何一个能让他漂浮的物体。

遇到这样的情况应该怎么办？

●首先遇到有人溺水应该大声呼救，寻求帮忙，同时在身边寻找一切能漂浮的物体，固定一下后，投向溺水者。

●如果身边只有绳子的话，要固定好相对稳定的锚点，然后扔向溺水者。一定要记住，救援的目的是保己救人。

知识点二：户外装备应选什么？具体用法你会吗？

救援专家推荐之一：户外背包

●户外背包种类很多，可选择带背负系统的，实现肩上的力量通过胯骨进行分担，这样的话背起来没有那么重。

●背包的大小有要求，首先量一下背长。如何测量？头低下的时候，颈部有一个最凸起的骨头，从那开始算起到胯骨的一条横线，就是背长。背长跟背包要匹配，这种情况下，腰带才会正好卡在胯骨上，才能分担本应该施加肩部的压力。

●在测试的时候一定要在里面加一些重量，否则调整是不太精确的。背包会有一个刻度，通过调整刻度可以将我们的背长进行弥补，进行一次调整。

救援专家推荐之二：登山杖

为什么要用登山杖？

●登山杖能降低体能消耗，同时还能缓解膝盖的冲击力，最重要的一点，登山杖可以增加行进的稳定性。

登山杖的使用有哪些误区？

●比如手持的方式——应该把腕带拿起来，从下往上穿过去，压住腕带，握住手杖。真正的力量并不是通过握力传导，而是通过腕带进行传导，这个才是正常拿手带的一个方法。

●另外很多人在用的过程中，杖帽没有拿下来、只有杖帽拿下来，才能用到杖尖，才能保证触地时的稳定性（穿破表层扎到土里去）。

●登山杖前面的凸起是在走的路比较软的情况下，有阻尼力的力量。如果走在沙漠或者雪地里，要换一个更大的托。如果走在荆棘路上，可能会刮到一些地表的植物，就可以把它拆掉。

●另外比较重要的一点就是锁紧系统，手杖事故90%都是因为锁死装置失灵导致的，所以说锁死装置的紧固性要保护好。内锁死时需要清洁一下，外锁死时在保管过程中不要拧紧，要持松弛状态下保管，这样的话当下次使用的时候，会降低它出风险的几率。

救援专家推荐之三：睡袋

●睡袋有几个参数，分别是极限温度、适宜温度和适宜高温。极限温度是它最低能接受多少温度；适宜温度是自己比较舒适的温度；适宜高温，就是在这个区间之内它最高能达到的上限温度。但每个人适应温度的能力不一样，所以说一定要选择适合自己的。

●在高山住宿，可能无法确定高山的温度，这时可以按山脚下的温度为基数，每上升1000米降6度为一个计算标准，这样可计算出所在海拔区域温度。

知识点三：户外骨折，在没有专业设施情况下，如何自救？

医疗专家讲解：

●对于没有开放性损伤的骨折野外急救，可选择生活中用的书本、杂志、雨伞、登山杖等东西作为夹板。

●要注意的是，作为夹板的物品一定要够长，要超过两个关节。第二，夹板一定要够硬度，才能够起到支撑作用。第三，夹板要足够光滑，避免它的凸起损伤皮肤。第四，夹板不能直接和皮肤接触。

●夹板之后，要选择绷带进行固定，绷带的选择有几个要求，第一绷带要足够结实；第二，绷带要有一定的宽度，在绷的时候一定要松紧适度，既起到固定的作用，又不影响他的血液循环。

知识点四：野外受伤，等待救援的过程当中应该怎么做？

救援专家讲解：

●首先要发送自己的位置。当信号好的时候（有4G信号5G信号），可发送微信的定位，或者发送行走轨迹。

●如果位置只有2G信号，甚至没有信号的情况下，可以用手机里自带的软件——指南针。当把指南针点开后，在下边会有两组数字，分别是经度和纬度，它不受信号控制，能通过卫星精确的定位到位置。只要把这个坐标告诉救援人员，救援人员就能快速到达求助者的身边。

●等待救援人员到达的时候，首先第一点照顾好伤员。第二步观察伤员的生命体征，第三步很重要，要相互地安慰，第四步一定要控制好自己的情绪，第五步等待救援。